Най-масовата дата за започване на житния режим, практитуван от хиляди българи, е днес (17 февруари). Създаден от духовния учител Петър Дънов, той е известен със своето благотворно въздействие върху здравето и душевния баланс. Житният режим не е просто начин за детоксикация – това е ритуал, който обединява физическото и духовното прочистване, като възпитава търпение, осъзнатост и хармония със заобикалящата ни природа.
Част от българите започнаха режима на 14 февруари. За тях той продължава до 23 февруари. За тези, които го стартираха днес, режимът приключва на 26 февруари. Стандартната продължителност е 10 дни, но всеки участник трябва да слуша сигналите на тялото си – ако не се чувства добре, прекратяването на режима е препоръчително и трябва да се направи плавно.
Житният режим е базиран на минимален прием на храна, която е символична и в същото време богата на жизненоважни хранителни вещества. Трите основни компонента – жито, ябълки и орехи – имат балансирано въздействие върху организма. Те подсилват имунната система, регулират храносмилането и зареждат тялото с енергия.
Житото е основният източник на сложни въглехидрати и протеини, които подхранват тялото и осигуряват усещане за ситост. Ябълките са богати на витамини и антиоксиданти, които подпомагат детоксикацията, а орехите снабдяват организма с полезни мазнини и минерали.
